tag:blogger.com,1999:blog-60003080850039945482012-02-16T13:16:01.687-02:00Deisenoreply@blogger.comBlogger471100tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-30448081937334350072012-01-29T17:40:00.000-02:002012-01-29T17:40:03.670-02:00

   Essa é a meta !!!      Provas de triathlon em outro estado ( RJ ) .Porque :    (  ) 1- Cansei do valor das inscrições do Troféu Brasil  ?    (  ) 2-Cansei de escutar reclamação da prova e na hora do " vamos fazer algo ", fazem cara de paisagem ?    (x) 3- Todas as alternativas    Os incomodados que se mudem...lá vou eu !!!!          Bons treinos á todos e um excelente ano de 2012 !!!  

Deisenoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-39037224587196702282011-02-22T17:03:00.000-03:002011-02-22T17:03:35.195-03:00

   Bom, como parte da minha preparação para o Ironman 2011, o Internacional de Santos veio à calhar. Depois da prova de Miami, não participei de nenhuma prova de triathlon. A metragem é boa e o percurso não é cheio de voltinhas como o Troféu Brasil. Além disso , este ano , uma novidade: chip para os atletas. Este assunto , deve ser estranho para um leitor da Europa ou EUA. 20 anos de NA SPORTS ,

Deisenoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-12550507962349259442010-10-30T20:51:00.043-02:002011-02-22T16:06:15.577-03:00

   Foi muito difícil , mas consegui !!! Sou " meio ironwoman " rsss    24h depois de atualizar o blog apenas com as fotos , lá vou eu para meu relato da prova.    Lógico que o 1o. grande passo foi fazer a inscrição no fim de novembro de 2009. Achei que fazer a prova em Miami , no mês de outubro seria um boa opção de unir o util ao agradável : prova e uns dias de lazer. Além disso , fui seca

Deisenoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-3457363693393683032010-10-27T23:40:00.000-02:002010-10-27T23:40:37.634-02:00

CRONDON PARK   Uau..nada como já estar aqui , perto da prova e climatizada literalmente. Faz muito calor e o vento não para. Cheguei ontem , 26out, 6h30 e fiquei na função o dia todo.Tenho dupla cidadania e como norma tem que preencher um formulário via internet , pagar U$14,00. Isso se chama CAÇA NÍQUEL !! Explico:chegando aqui me pediram para preencher o outro  formulário azul,  depois o outro 

Deisenoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-69375301286031377532010-10-10T18:30:00.000-03:002010-10-10T18:30:53.595-03:00

  Quando fiz minha inscrição para a prova de Miami , pensei : " Vai ser um grande desafio . Além de ser meu primero 70.3 , vou ter que lidar com um monte de coisas para levar e além disso , vou estar sózinha. Ninguém na linha de chegada...Mas deixa prá lá ...Vai ter um monte de brasileiro por lá . Afinal são mais de 200 brasucas inscritos.   Mas , acabo de receber um email da minha irmã , dizendo

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-54906810190499875882010-10-03T21:01:00.006-03:002010-10-03T21:15:19.629-03:00

   Ufa...esfriou bem no FDS. E saber que tanto Miami daqui 25 dias , qto o Iron em 29mai2011, tem uma graaaaaaaaaaaaaaaaaande chance de ter um friozinho desses bem no dia da prova.    Sapatilha  e tenis de corrida foram parar atrás da geladeira para dar conta de secar...ahahaha.    Correr na chuva não é nenhuma novidade , mas pedalar é um estado de alerta constante. Passei por isso ontem na USP

Deisenoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-51875671998519854682010-09-28T15:12:00.000-03:002010-09-28T15:12:00.681-03:00

    Para dar início à arrumação para Miami , acaba de chegar aqui em casa a " MALA BIKE"  . Um pouco cedo , mas o amigo que está me emprestando precisava desocupar  um espaço na empresa que trabalha. Então vamos lá . Começar à amontoar as coisas que vou levar , não é má idéia. É uma mudança , mas sei que se faltar algo , estarei no lugar certo para ser "obrigada " à comprar. rsss Ai , Ai . Tá

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-26638550109871720832010-09-26T15:30:00.000-03:002010-09-26T15:30:06.888-03:00

  Muita chuva na Meia das Pontes , mas ninguém da equipe Find , faltou. Cheguei perto das 5h30 ( punk né?) , e assim que estacionei o carro perto do ponto de apoio, a garoa começou a se transformar em chuva e a coisa foi apertando e não deu folga . A largada estava mais para uma " TRAVESSIA DAS PONTES " do para Meia das Pontes .Fechei o fds de desafio estipulado pelo Fernardo, de maneira positva 

Deisenoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-14763287038688706342010-09-25T20:23:00.003-03:002010-09-25T20:39:44.574-03:00

  O sonho de me tornar uma IRONWOMAN em 2011 , está sendo trilhado por " pré requisitos".  Em maio passado , completei uma maratona.  Próximo passo : 70.3 Miami dentro de 35 dias.   Apesar de ainda nem ter feito um meio iron , a impressão que tenho é que : o que faz de vc ser um triathleta não é só completar a difícil prova e sim o compromisso diário com os treinos    Estou pensando nisso diante

Deisenoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-48252675913052627152010-09-22T15:53:00.000-03:002010-09-22T15:53:03.026-03:00

   Tomei vários puxões de orelha num prazo de 24 h.  " E AÍ ? NÃO ESCREVE MAIS NO BLOG?"    Além deste blog , criei mais um onde tenho conexão direta com meu técnico. Em poucas palavras : só ele tem acesso. E sabe que achei divertido !! Melhor que ficar respondendo planilhas de percepção.    Muitos dos que entram aqui , já passaram por  provas em que eu ainda estou engatinhando : 70.3 e Ironman.

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-90694548979403191282010-08-12T11:23:00.012-03:002010-08-12T13:27:47.874-03:00

  ROUBAIX - QUADRO 49 - SHIMANO 105 Excelente bike .Ótima opotunidade. COMPONENTES - Quadro Fuji Roubaix Aluminio com garfos em carbono - Cambio Shimano 105 -Rodas Xero Lite -Guidão Clip Profile Design Bike RevisadaQuem se interessar enviar e-mail para :deisejancar@br.inter.net  

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-30195434824901953192010-08-08T18:09:00.009-03:002010-08-08T18:29:34.431-03:00

   À exatamente 365 dias atrás, estava me recuperando de um tombo de bike . Eu literalmente apaguei durante o treino na madruga, lá na USP. Depois de muita investigação , e estar com uma fissura na tíbia , o resultado foi : overtraining. Muita paciência nesta hora. Sem falar de um outra queda na Estrada Velha , em maio...vixi..ano zicado.    2010 veio com tudo e muita disciplina. Inscrição de 2

Deisenoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-55964733756033088142010-08-01T16:36:00.000-03:002010-08-01T16:36:07.435-03:00

   Atendi o telefone e era a Corina dizendo que tinha uma surpresa para mim no Facebook...É de arrepiar.    Obrigada pela homenagem. 

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-61278451720525750752010-07-11T08:53:00.006-03:002010-07-11T08:58:42.409-03:00

  Chrissie Wellington .     Esta triathleta é sensacional !!!   Sorriso constante na prova .   Emana o prazer de estar fazendo um Ironman .   Esta é a busca !!!   MEN SANA IN CORPORE SANA                                                  

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-13587606314332995412010-06-05T18:00:00.002-03:002010-06-05T18:04:20.372-03:00

   Adoro fazer transição ( bike+ pedal) e por causa dos treinos da Maratona de POA , este item ficou de canto. Hoje , era a retomada dos treinos de triathlon e o tempo , aquela "nhaca". Não tive dúvida : rolo + corrida na rua. O porteiro do prédio já está no esquema e de tantas vezes nesse sobe , desce ( foram 3 transições ) já abre o protão com antecedência . Olha minha sala como ficou..

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-23428180753382633922010-06-01T16:17:00.009-03:002010-06-03T14:39:22.819-03:00

      E pela 3a. vez fui assistir ao IM Brasil...que lindo !!! Nem imaginava ir,  resolvi de última hora, por 2 grandes tri - amigos : Eduardo Carvalho e Vagner Bessa. Sabia que iriam fazer  a prova , e ninguém na linha de chegada para dar um abraço. Cortou meu coração ..     Cheguei de surpresa um dia antes , consegui ajudá-los na prova , e este ano me levaram  para cruzar a linha de chegada . E

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-53187584817883957092010-05-24T20:56:00.012-03:002010-05-26T14:50:07.930-03:00

O QUE FUI BUSCAR NESTA 1A. MARATONA QUE FIZ ?                                  O sonho de me tornar uma Ironman em 2011 começou com os treinos de janeiro e, o 1o. degrau já foi conquistado. Assim que passei pelo pórtico de POA , me perguntei : se estou sentindo esta felicidade infinita por ter conquistado esta prova , o que será de mim em maio do ano que vem ? Passei um fim de semana

Deisenoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-31637214600211584032010-04-24T20:22:00.006-03:002010-05-25T15:20:17.050-03:00

  O ano de 2009  foi bem tumultuado. Já existia o projeto Ironman 2011 , desde o dia que fui assistir a prova em 2008. Fiquei alucinada com aquilo tudo. Tanto eu como a Luciana Titon ( Trilopez) resolvemos que iríamos encarar este desafio .Estava retomando o triathlon , depois de muitos anos - nem vou dizer quantos , pois  comecei com a Fernanda Keller . A idéia era fazer todo o Troféu Brasil na

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-43735207153927753132009-11-15T11:15:00.019-02:002010-05-25T15:37:57.374-03:00

Tudo começou na brincadeira.... Minha prima Deise estava usando uma linda camiseta, e perguntei onde a tinha comprado. Então ela me disse que para consegui-la, teria que me inscrever na corrida Vênus. Pensei comigo...me inscrevo , pego a camiseta e tchau. Mas depois que me inscrevi e percebi a dimensão desta corrida, resolvi tentar. Correr nunca foi minha praia ( eu danço). Comecei à treinar .

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Encontro dia 29 de novembro às 9h00. Abaixo , mapa de acesso :Visualizar Parque Burle Marx em um mapa maior

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-83244808411811793522009-09-29T12:19:00.004-03:002010-05-25T15:39:02.098-03:00

Cada tombo, uma experiência nova. Foram 2 , sendo que o último nem me lembro. Apaguei em cima da bike , durante o treino . Três pontos , camisa furada, exames dos mais variados. Posso dizer que fui revirada .Retorno aos médicos , e nada. TÔ DE VOLTA. ISSO NINGUEM ME TIRA !!!!

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Entre notícias e informações sobre competições e minha vivência como staff de amigos e atletas no Ironman , de repente recebo pelo meu smartphone esta foto ao lado com o seguinte texto : Está foto é para te mostrar que continuo fazendo ginástica!!!Hahaha e é lógico te fazer um pouquinho de inveja....Você já pode vir pra Paris e praticar seu esporte favorito, bike.Eu só não sei o que vai ser das

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Durante todos os dias que envolveram o evento ( 27mai-01jun )familiares e amigos fizeram parte desta grande torcida. SEguem algumas fotos deste circo chamado Ironman

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Gel , sapatilha, bermuda , óculos , macaquinho , planilha, treino , dor , suor , sono , inscrição , levantar muito cedo , meses de preparação . Difícil colocar tudo que se passa até chegar o grande dia . E este dia chegou para os meus queridos amigos Eduardo Carvalho e Vagner Bessa. Grandes guerreiros !!! Este é o 2o. ano que acompanho a prova de perto e cada vez mais apaixonada por tudo isso. Se

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-46872019315207981242009-05-31T09:42:00.005-03:002009-05-31T09:49:39.241-03:00

http://www.youtube.com/watch?v=6pAz1X8XNBAMais uma largda emocionante aqui em Floripa. Vagner, grande amigo de treinos , estava lá pela 1a. vez e enfrentou o mar que não estava mole não . `` TAVA PUNK ´´ foi o que ele disse assim que começou a bike .O link acima , retrata a emoção do início desta maravilhosa prova !!!

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Atletas fazem os últimos ajustes.Neste domingo, dia 31 de maio, cerca de 1.500 atletas de 33 países disputam o Ironman Brasil 2009, a principal competição do país e única seletiva da América Latina para o Mundial Ironman, no Havaí. A largada será às 7h e eles enfrentarão 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,1 km de corrida pelas ruas e avenidas da capital catarinense, com largada e chegada

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À partir de 28 de maio, noticias e fotos de Floripa

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Fiquei muito feliz por ter um dos meus atletas, Bill, na 10a. Corrida Pão de Açúcar Kids , realizada no último dia 09/05 no Complexo Constâncio Vaz Guimarães ( Ibirapuera). Tenho certeza que se empenhou e fez o melhor.Devemos acreditar e estimular esta geração.Bill , parabéns !!!

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Treinamos para competir. Do contrário , qual seria a graça ?A bagagem aumenta à cada participação.Uma roupa nova , uma garrafinha diferente, uma outra maneira de arrumar a transição. E pronto ...foi dada a largada. E não será igual à anterior. SERÁ MELHOR !!! Assim imaginamos....Tudo passa muito rápido dentro daquilo que já conhecemos. Nadar bem , pedalar com vontade e correr no ritmo, além dos

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O Retorno "Olimpico" 1,5 / 40 / 10 Depois de mais de 20 anos fora dos treinos e provas de Triathlon, tive o grande prazer de participar do Troféu Brasil de Triathlon. Não foi fácil !!! O sol estava de matar, mas valeu retomar a sensação !!!!

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Simulado Indaiá – Biathlon /Triathlon2009Data: 31/01Próximo :14/02LocalizaçãoDistante 1h40min de São PauloKm 215 – Rodovia Rio- SantosEntroncamento Rio –Santos x Mogi BertiogaMapa até ponto de apoio :Exibir mapa ampliado- natação – mar de águas calmas- ciclismo – fácil acesso à Rio – Santos- corrida – praia plana de areia batidaDistanciasNatação volta de 750 mts,com percurso em forma triangular

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Olha só que foto linda !!!! Adorei ter conhecido vcs. Idades diferentes, equipes distintas, e apaixonadas pelo triathlon !!!! Beijos

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Nossa 1a. atleta do projeto " De frente para o espelho ", Sandra Perin , cumpriu sua meta : completou os 5km do Circuito Vênus de Corrida , no dia 16/11.O projeto é encabeçado pela própria atleta , tendo orientação da assessoria esportiva deisejancar.com . A astróloga / atleta ,fez um relato do que sentiu de sua 1a. experiência :Meu domingo venusiano,Foi um dia especial. Uma alegria feminina de

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Exibir mapa ampliado

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Vale a pena...... se endividar para comprar uma tão sonhada bicicleta para Triathlon e todos os seu a acessórios ( clip , sapatilha, Cataye, ) ;...acordar às 4hs todas as 3as. e 5as. pedalar na USP das 5h às 6:20hs, entre treinos de destreza e habilidade do Fabinho , ou dos longos, giros, subidas e tiros do Fernando e depois sair par a trabalhar ;...fazer bate volta para Santos só para assistir o

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-27711946895176721622008-08-25T16:18:00.006-03:002008-09-14T16:29:56.059-03:00

Não vivemos só de adrelalina , momentos antes da largada. Encontrar e confraternizar . Grande performance da atleta Corina Gomes , no Troféu Brasil de Triathlon - USP. Venceu na categoria militar. Parabéns !!E a participação de 3 equipes de revezamento da FINDYOURSELF , onde fiz parte de uma delas na modalidade natação

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2a. colocação na categoria - Indaiá 16 agosto 2008500 mts / 3K

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-54475163790894660742008-08-10T21:19:00.002-03:002008-08-10T21:28:30.511-03:00

NADAR COM PRAZERAcredito que seja esta a busca do ser humano diante de uma piscina ou mar.Ter o domínio da água, é um desafio. Para alguns , nem tanto . Para outros, uma grande conquista adquirida com muito sacrifício, quebrando a barreira do medo .Passada a fase de iniciação , o aperfeiçoamento é a próxima fase . Mais à frente , treinamento e a participação em competições.Com o objetivo de

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-34926992081271556822008-08-10T20:17:00.003-03:002008-08-10T20:39:37.512-03:00

No dia 19/07/08,durante ponto de apoio da equipe Findyourself , na estrada velha do mar, tive a oportunidade de conversar com os demais atletas da equipe sobre a natação para triathletas .

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Existem técnicos e mestres ..os técnicos te ensinam o que fazer e os mestres te ensinam como fazer ...Eu estava com tudo pronto , tinha treinado pro Ironman , fizemos também um treino no percurso da prova uma semana antes , estratégia , concentração , tudo definido ...No dia da prova tudo havia mudado , minha noite de sono não havia sido tranqüila e qdo chegamos na largada o mar estava agitado,

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Mais uma vez a Corina é destaque na categoria , no SPOpen em 14/06/08....

Deisenoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6000308085003994548.post-2300458119654295102008-07-09T20:34:00.001-03:002008-07-09T20:37:04.626-03:00

De muita importancia na planilha de treinamento, os SIMULADOS fazem parte da vida do triathleta, antes de enfrentarem uma competição . São várias as opções, e a que tenho solicitado aos meus atletas é a combinação MAR / CORRIDA ou MAR / BICICLETA. A maioria das provas de triathlon são feitas no litoral, e então , porque não treinar no mar e enfrentar os " problemas " que poderão nos ocasionar

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Meia maratona Corpore 13/04/08Golden Runners- 10 k

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Tive a oportunidade de assistir " ao vivo e à cores " ao Ironman Brasil , no dia 25/05/08 , em Florianópolis. Prova de grande desafio, e de muita emoçãoLargada sensacional.... Achar a bike para 180 k.......e seguir correndo com esta marca nos seus pés...

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"Mais do que ter tirado primeiro lugar, o que eu mais gostei foi de ter conseguido nadar naquele mar meio grande, com ondas e correnteza, bem emocionante. O importante do SPOpen é permitir treinar no mar, ganhar experiência, corrigir os erros e ir ganhando confiança. No próximo final de semana irei para Santos e pretendo nadar até o pirulito e praticar mais "fura ondas" para entrar e "jacarés"

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À todos que me conhecem, amigos,alunos, colegas e parentes, divido com vcs relato pós prova de uma triatleta que tenho trabalhado desde fev/08.Que venham mais louros...... A MINHA VITÓRIA SOBRE O MAR12/04/2008Numa manhã chuvosa em março de 2007 estava de bobeira na casa dos meus pais no Guarujá e resolvi assistir uma etapa do Troféu Brasil que iria acontecer em Santos e ver os triatletas da

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